快便、快眠に

蓄積疲労と大きなストレスでお腹の調子がすこぶる悪くなり、歩いても振動が響いて痛む様になりリラックスを求めて、温まりたく続けて入浴しました。
入ってから出るまでアクビ、それも大アクビが止まらず呼吸が浅くなっていたのだろうと納得しました。
乳酸菌も飲んで温まって・・・3回入る頃には快便、快眠とても楽になってました。
あ〜今日も気持ち良かった〜

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